ZAYIFLATICI GREYFURT KÜRÜ

Benimde kışın severek tükettiğim meyvelerden birtanesi.

C vitamini acisindan yuksek olan Greyfurtun sayılamayacak kadar çok faydası olması sebebiyle kış aylarının en çok tercih edilen meyveleri arasındadır. Zengin bir lif içeriğine sahiptir. 1 adet greyfurt 80 mg C vitamini, 50 kalori içerir. Fakat bizim bu makalemizde bahsedeceğimiz konu, greyfurt suyu ile kilo verme. Yapısında bulunan liminoids ve lycopene maddeleri sayesinde başta prostat kanseri olmak üzere bir çok kanser türüne iyi geldiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Greyfurtun diğer faydalarından ziyade biz metabolizma üzerindeki faydalarından ve yağ yakma özelliğinden bahsedeceğiz.

Lifli bir meyve olması sebebiyle metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. 100 kişi üzerinde yapılan bir uygulama sonucunda; 12 hafta boyunca beslenme alışkanlığını değiştirmeksizin günde üç öğün yarım greyfurt tüketen kişilerin 3-4 kilo verdikleri gözlemlenmiştir.

Fazla yağlardan kurtulmak ve vücudunuzdaki yağları yakmak istiyorsanız işte size greyfurt ile hazırlanan bir kür tarifi;

1 çay kaşığı tarçın

1 tatlı kaşığı bal

1 adet limon

1 çay kaşığı toz zencefil zencefil

2 adet greyfurt

Limon, kabuğu soyulmadan meyve sıkacağından geçirilir. Greyfurtun suyu sıkılıp bir bardakta limon suyuyla birleştirilir. Diğer malzemeler eklenerek yemeklerden yarım saat önce bekletilmeden tüketilir. Sabah ve akşam kullanmak yeterlidir. 

Greyfurt ile limon yüksek oranda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunurlar. Limon kabuklarının sindirim sistemini düzenleyici özelliği vardır. Kabızlığa iyi gelir. Bal ve tarçın kolesterolü kontrol altında tutar. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak daha fazla kalori harcanmasına yardımcı olur. Tarçın verdiği tokluk hissiyle fazla yemenin önüne geçer.

Not- Greyfurt ilaçlarla birlikte alındığında, ilaçların etkileşimini artırıp zehirlenmeye sebep olduğundan, ilaç kullananlara greyfurt ve kürü tavsiye edilmez. 

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt